Trainingseinheit zur Verbesserung des Kurzpassspiels mit Finten
1. Einleitung
In der heutigen Trainingseinheit werden wir uns auf das Kurzpassspiel konzentrieren und dazu eine spezielle Finte einüben. Diese Technique wird uns helfen, den Ball besser zu kontrollieren und im Spiel effektiver miteinander zu agieren.
2. Aufwärmen 1 (ca. 10 Minuten)
„Ballkontrolle im Raum“: Alle Spieler bewegen sich in einem vorgegebenen Bereich und passen sich gegenseitig den Ball zu. Dabei sollen sie verschiedene Techniken nutzen: Innen- und Außenrist sowie den Spann. Ziel ist es, den Ball stets auf dem Boden zu halten und präzise Pässe zu spielen.
3. Aufwärmen 2 (ca. 10 Minuten)
„Zielpassen“: Stell zwei Hütchen in einem Abstand von 10 Metern auf. Die Spieler bilden Paare und müssen den Ball in einem Pass-Wettbewerb abwechselnd zu ihrem Partner zuspielen. Um den Fokus auf die Finten zu legen, müssen verteidigende Spieler die Pässe unterbrechen, indem sie versuchen, den Ball abzufangen, während die annehmenden Spieler Finten einsetzen, um zu verhindern, dass der Ball gestoppt wird.
4. Hauptteil 1 (ca. 30 Minuten): Übungsmethode
„Die Übersteiger-Finte“: Erkläre den Spielern die Übersteiger-Finte. Dabei hebt der Spieler ein Bein über den Ball und täuscht damit die Richtung an. Die Übung gliedert sich in zwei Teile:
- Grundform: Jeder Spieler steht an einem Hütchen und führt die Übersteiger-Finte aus, ohne dabei den Ball zu dribbeln. Der Ball sollte in einem kleinen Bereich gehalten werden, während sie den Bewegungsablauf lernen.
- Erweiterte Grundform: Die Spieler führen die Finte nun in Bewegung aus, indem sie mit dem Ball von einem Hütchen zum nächsten dribbeln und bei jedem Hütchen den Übersteiger verwenden.
5. Hauptteil 2 (ca. 30 Minuten): Spielform
„3-gegen-3 auf zwei Tore“: Teile die Spieler in zwei Gruppen auf und lasse sie ein kleines Spiel auf zwei Tore spielen. Die Schwierigkeit besteht darin, dass ein Spieler mit dem Ball eine Übersteiger-Finte ausführen muss, bevor er passen oder aufs Tor schießen kann. Dies fördert den kreativen Umgang mit dem Ball und die Anwendung der neuen Finte unter Druck.
6. Abschluss (ca. 5 Minuten)
Fasse die Einheit zusammen und bespreche mit den Spielern, wie sie die Finten im Spiel einsetzen können. Lobe die guten Leistungen und motiviere sie, im nächsten Training weiter an ihren Fähigkeiten zu arbeiten.