SAQ-Training

Juli
05

SAQ-Training im Fußball: Speed, Agility und Quickness gezielt verbessern

SAQ-Training fördert Schnelligkeit, Wendigkeit und Reaktionsschnelligkeit für Sportarten wie Fußball und Basketball. Es umfasst Sprintübungen, Richtungswechsel und Reaktionsspiele, integriert in regelmäßige Trainingsprogramme zur Steigerung der sportlichen Leistung.
3 min read